Лето наполнено движением. Столько хочется успеть, увидеть, почувствовать. В этой стремительности особенно важно находить время для отдыха — настоящего, глубокого, восстанавливающего. Настоящий отдых начинается с заботы о себе — и с правильно подобранных постельных принадлежностей.
Мы делимся с вами простыми и полезными правилами о том, как сделать ваш летний сон удовольствием. Используя эти рекомендации, вы будете готовы к новым летним впечатлениям каждое утро.
1 шаг
Проводим ревизию постельных принадлежностей
Сон — это не пауза, это забота. Особенно летом, когда тело просит воздуха и прохлады.
Начните с самого простого — постельных принадлежностей.
Выбирайте облегчённые одеяла с наполнителем не больше 150–200 г/м². Пусть они будут невесомыми, как летний ветер. Пусть в них будет дышать ткань — хлопок, лен или тенсель.
На время отложите пух и шерсть мериноса — они хороши для зимы или межсезонья, но летом перегружают тело теплом.
Обязательно следите за тем, чтобы чехлы на подушках и одеялах были из натуральных материалов. Именно они позволяют телу не перегреваться и дарят ту самую сухую прохладу, без которой нет настоящего комфорта. Микрофибра и смешанные полиэфирные волокна в жару не дают коже дышать.
Отдельный фокус на подушки со съемными чехлами. Такие конструкции позволят поддерживать гигиену спального места и улучшат качество сна.
А ещё — не ленитесь стирать их почаще. Раз в месяц — это минимум. Лето требует свежести.
2 шаг
Выбираем постельное бельё
- Любите шелковистость? Тенсель — лучший спутник летних ночей. Он мягкий, дышащий, и будто обнимает — нежно, но свободно.
Шёлковые наволочки — лайфхак для осознанных. Даже пара шёлковых наволочек способна повысить комфорт сна без необходимости покупать весь комплект. - Тем, кто не любит скользкое, подойдёт сатиновый хлопок — только следите за плотностью, не ниже 300 TC. Тогда ткань будет прохладной, гладкой и прочной.
- А если вам ближе текстура, фактура, простота — выбирайте лен. Он не старается быть идеальным. Он просто даёт то, что нужно летом: воздух, прохладу, чуть-чуть естественной небрежности и мягкость, растущую с каждой стиркой.
3 шаг
Самый главный
И всё же, никакая ткань не сделает лето уютным, если внутри — тревожно.
Настоящий уют — это когда рядом любимые люди. Когда день начинается с улыбки и заканчивается благодарностью. Когда в комнате пахнет солнцем и заботой.
Создайте вокруг себя пространство, в котором хочется дышать полной грудью. Где простые вещи приносят радость. Где утро — не гонка, а момент, чтобы почувствовать себя живым.
Добавьте в свой уют тёплую встречу, утренний свет, разговор на веранде, аромат цветущей липы и вы почувствуете, что лето создано для счастья!
